林育萱的生活時報

剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又

不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

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料理時，有些人會添加味精提味，不過民間卻也流傳著「味精有毒」的謠言，對此，食藥署邀請台灣大學食品科技研究所特聘教授葉安義，以及台灣國際生命科學會張月櫻秘書長為民眾解惑，味精的毒性低，只要適量使用就沒問題。

食藥署表示，所謂有沒有「毒」是指對健康的風險而言「每日容許攝取量」（Acceptable Daily Intake，簡稱ADI），ADI值越高，表示每日可攝取量較高。根據聯合國糧食及農業組織（FAO）與世界衛生組織（WHO）評估指出，L-麩酸族（包含銨、鈉、鉀、鈣鹽，味精是其中的L-麩酸鈉）的ADI值是「沒有特定值」，也就是說，只要合法且合理使用，並不會有嚴重、長期的健康危害。

此外，食藥署指出，懷孕時母體中的麩酸不會透過胎盤傳到胎兒，母奶中麩酸濃度也不會因母親食用味精而增加。不過專家委員會仍呼籲，要用保守的態度處理未經在嬰兒食品上的應用，成人則是可以放心使用味精。

部分人在食用味精後1小時內會出現身體異常反應，尤其是在高劑量（如1餐3g）時，所產生的急性、暫時的「味精症候群」（或中國餐館症候群），症狀有口渴、脖子及上肢或胸部灼熱或發麻感、頭痛、胸悶、冒汗、上肢發麻變弱等，目前偏向屬於食品不耐性。食品不耐性是身體產生不適感，但沒有致命性，可透過不吃、少吃、混吃或營養療法改善。

目前，國際認定味精的安全性無虞，製造方法也被認定是天然的，可讓食物更鮮美，並提供生理上的能量。值得注意的是，不可過量，須考量食材本身已含有的L-麩酸，L-麩酸存在於肉類、母奶、乾酪、海鮮、番茄、高麗菜和昆布等多種動植物食物之中。L-麩酸類物質（含味精）和核甘酸類物質（如肌苷酸+鳥苷酸）有加成作用，兩者一起使用會增加數倍到數十倍的鮮度，當然，對於敏感族群而言會增加不適感。

食藥署提醒，適量食用味精並不會對健康造成危害。食藥署另針對各種關於食品及藥品安全的謠言，特地設立「食藥闢謠專區」，即時提供民眾正確資訊，破解不實謠言（網址：）。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



“幼齒男”雖然能給女人帶來甜蜜與青澀的純純感覺，可是“熟男”卻更容易成為女人的擇偶新寵，因為，熟男在思想、人格、物質等各方面條件都比較成熟，可以給女人帶去踏實感、安全感，而這些，往往也是女人比較看重的。當然，每個女人選擇愛熟男、嫁熟男的理由又各有不同，今天摘星工廠就來細數一下12星女緣何愛熟男？（請參考太陽及上升星座）

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天秤女：熟男成熟但卻不世故

集“溫、良、恭、儉、讓”於一身的熟男可謂謙謙君子的典範，他們靈活處世，懂得變通，但卻不會因過於圓滑而變得世故——這類男人恰恰符合天秤女的口味。天秤女的處世之道便是精通圓融，從容不迫，她們不希望愛人傻傻的一點“心機”都沒有，那樣易被狡詐之人矇騙，但又不希望他心機過重，世故得讓人討厭。

天蠍女：熟男講“那些年”令人著迷

性格內斂的天蠍女雖然不太善於表達自己的內心，但卻很懂得如何做一個合格的傾聽者。洞察力敏銳的她們，會安靜地坐在講述者身邊捕捉對方彼時彼刻的心緒感受，每每這時，便是天蠍女最著迷的時刻。因為“那些年”的積澱，留下了熟男如今別具一格的深度魅力，而他講的很多寶貴經驗，也讓天蠍女受益匪淺。

射手女：熟男更懂得獨立的重要性

獨立性強的射手女，不願做攀附在男人這顆大樹上的藤蘿。她們更希望有一個男人，能真正懂得自己的這顆心，給它留些時間和空間來沉澱。而熟男，恰恰十分懂得獨立，在一段感情中的重要性，單憑這點就很受射手女喜歡——因為綁太緊的愛，會讓人窒息，失去了僅剩不多的自由，那這段感情可能就要面臨危機了。

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魔羯女：熟男行事果決、有魄力

謹言慎行的魔羯女，有時候就是因為太過謹慎了，導致她們在做很多重要決定的時候往往犯起猶疑不決的毛病，甚至是因為選擇恐懼，而暫時性地讓自己“消失”，回避問題，導致最後耽誤了時機。可人生旅途有了熟男的陪伴，那魔羯女可就省心多了，當自己在為某事而糾結無比時，一旁的熟男早已思考到了解決的方法。

寶瓶女：熟男本周折扣具備各種魅力、優勢

寶瓶女對愛人的要求其實不算最高，只是希望各方面能均?些。而熟男，為人處事低調卻不頹廢（積極樂觀的寶瓶女討厭顯擺的男人，更看不慣沒碰到多大點兒事兒，就一臉世界末日樣子的男人）；和他人有爭執時善於換位思考，能及時化解矛盾、不以物喜、不以己悲（這些都是寶瓶女缺乏的，她們樂意向其學習）。

雙魚女：溫柔熟男給我極盡寵愛

雙魚女最需要愛人給予自己無限呵護、寵溺。而熟男，脾氣好、包容力強，當雙魚女無理取鬧時，他們會隱忍不耐煩，只展露笑顏；熟男，會瘋會生活，他們不甘當工作的機器，閒暇、假期還會帶雙魚女外出散步、旅行，帶她們遠離鋼筋水泥的叢林，一起呼吸大自然的新鮮空氣。這樣的優質熟男，雙魚女怎能不愛呢？

看上一篇：星座報馬仔／為什麼迷戀熟男？（上）

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